Kita tidak dapat memprediksi kapan kita akan jatuh sakit atau menderita penyakit serius, oleh karena itu menjaga kesehatan merupakan investasi terbaik yang dapat kita lakukan. Dengan memiliki tubuh yang sehat, kita dapat menikmati hidup dengan lebih baik, bekerja lebih produktif, dan memiliki hubungan sosial yang lebih positif.